Le soin au naturel
Aromathérapie
Passionnée par le soin naturel, je suis également conseillère en aromathérapie. J’accompagne ainsi la pratique du yoga par l’utilisation thérapeutique des plantes et notamment celle des huiles essentielles.
Pourquoi les huiles essentielles ?
J’ai la conviction que nous avons tous un pouvoir de guérison en nous et que la pratique du yoga, entre autre, soutient son activation et développement. Cependant, selon le contexte de vie chacun.e, le yoga peut, par moment, ne pas suffire à lui seul. Pour toutes les étapes de vie où nous avons besoin d’un soutien supplémentaire pour apaiser nos maux du quotidien (physiques ou psycho-émotionnels), l’usage des huiles essentielles est précieux.
Je collabore avec le laboratoire dōTERRA qui garantit, par ses normes d’exploitation et de production très strictes, des huiles essentielles d’une pureté (100% biologiques) et d’une traçabilité inégalées sur le marché. Parce que les huiles essentielles sont un magnifique cadeau de la nature et que leur production ont une empreinte carbone non négligeable, il est à mes yeux fondamental d’en avoir un usage raisonné. C’est également l’éthique de dōTERRA qui met un point d’honneur à préserver au mieux l’environnement dans le processus de fabrication de ses huiles essentielles et qui privilégie toujours la qualité à la quantité.
Mes 3 « essentiels »
ENCENS
C’est l’huile essentielle qui m’accompagne dans mes pratiques de yoga quand le mental résiste. Lorsque je sens que l’introspection sera plus délicate, je l’utilise en olfactif (sentir le flacon quelques secondes) au début de ma pratique et avant de commencer ma méditation. J’aime aussi en mettre quelques gouttes dans la cire de coco au moment de fabriquer ma bougie « de yoga ». En l’allumant elle dégage ainsi le doux parfum de l’encens et ses propriétés m’accompagnent tout au long de ma pratique.
ARBRE À THÉ
Ayant une peau sensible qui s’exprime par l’apparition de boutons, le Tea Tree est un véritable allié du quotidien. Il apaise l’inflammation et purifie la peau.
ADAPTIV
C’est une synergie (mélange d’huiles essentielles) signée dōTERRA. Elle apporte un véritable soutien émotionnel en cas de situation de stress, d’activité accrue ou de nouveauté. Pour tous les moments où l’on se sent dépassé.e. Je l’avais initialement commandée pour mon chien qui souffre de peurs en extérieur, mais je l’ai rapidement essayée sur moi et ses bienfaits sont approuvés sur être humain comme canin !