Atelier Yoga et Émotions
Découvrez le rôle de vos émotions et apprenez à faire d’elles vos alliées au quotidien.
L’atelier qui peut vous réconcilier avec vos émotions (et celles des autres).
Dans un monde où les nouvelles anxiogènes se relaient sans fin, il semble difficile de naviguer au quotidien dans la sérénité et la joie. Or, chaque émotion se révèle être un trésor plutôt qu’un fardeau lorsque l’on sait quoi en faire. Cet apprentissage est encore peu mis en avant dans la société actuelle, aussi bien à l’école qu’au sein des familles. Lors de cet atelier, je vous propose ainsi de partir à la (re)découverte de notre système émotionnel et vous présenterai des outils concrets issus du yoga pour vous accompagner en autonomie dans votre quotidien.
Cet atelier s’inscrit dans le projet Yoga et Santé de Pauline Aubertin, professeure de yoga. À travers une série d’ateliers animés par différents intervenants, Pauline a à cœur de sensibiliser le public sur les bienfaits inestimables du yoga pour la santé, non seulement physique mais aussi mentale. Sur son invitation, j’ai l’honneur de pouvoir moi-même contribuer à ce projet à travers l’animation de cet atelier Yoga et Émotions.
Quel est le lien entre yoga et émotions ?
La vie mentale et émotionnelle fait partie intégrante du chemin en yoga. Cette pratique ne s’arrête pas aux postures sur le tapis, mais concerne toutes nos « postures » dans la vie, au sens propre comme figuré. Dans ce sens, le yoga est un chemin de liberté.
À qui s’adresse cet atelier ?
Modalités
